Un factor de riesgo cardiovascular (FRCV) aumenta las probabilidades de padecer una enfermedad del sistema circulatorio, ya que altera su equilibrio. Por ejemplo, el tabaquismo; cuando la nicotina entra al organismo produce varios cambios fisiológicos; por ejemplo: aumenta la presión arterial (1,2).
Tipos de factores de riesgo cardiovascular
- Modificables, refiriéndose a estilos de vida y hábitos que dañan la salud, que con una intervención adecuada y a tiempo pueden controlarse y prevenir los eventos cardiovasculares.
- No modificables: con aquellas condiciones biológicas, por ejemplo, la edad, el sexo y factores genéticos (1,2).
Importante: los factores modificables son los que más prevalecen en la población y sobre los que se concentran los esfuerzos de prevención. Esto no quiere decir que los no modificables no importen, al contrario, estos se agravan en presencia de los modificables, por lo que es necesario un enfoque global del riesgo cardiovascular (1).
Aunado a lo anterior, se consideran otro tipo de riesgos como los psicosociales: bajo nivel socioeconómico, aislamiento social, depresión y, estrés laboral y/o familiar que aumentan la probabilidad de un evento cardiovascular (1).
Factores de riesgo modificables
A continuación, se presenta una tabla de los riesgos modificables cardiovasculares y sus unidades de medida a las que se consideran una amenaza.
| FRCV modificables | Parámetro de riesgo |
| 1. Tabaquismo | No existe un grado de fumar sin peligro |
| 2. Hipertensión | Mayor o igual que 140/90 mmHg |
| 3. Dislipidemia | Colesterol total: mayor o igual que 250 mg/dl
*Es importante determinar la cHDL si se presentan otros FRCV. |
| 4. Diabetes | HbA1c: mayor o igual que 6.5%
Glucemia basal: mayor o igual que 126 mg/dl Glucemia al azar: mayor o igual que 200 mg/dl con síntomas. SOG a las 2 h: mayor que 200 mg/dl |
| 5. Obesidad y sobrepeso | Circunferencia de la cintura
Hombres: mayor o igual que 102 cm Mujeres: mayor o igual que 88 cm |
| 6. Sedentarismo | No hacer ninguna actividad física de acuerdo con tu edad es un riesgo para tu salud |
| cHDL: concentración baja de colesterol de las lipoproteínas de alta densidad
HbA1c: prueba de hemoglobina glicolisada SOG: sobrecarga oral de glucosa Fuente [1,2,3]
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¿Cómo disminuir el riesgo cardiovascular?
Para disminuir la probabilidad de padecer una enfermedad cardiovascular se recomienda:
- Mantener un estilo de vida saludable:
- No consumir grasas, conservadores y azúcares en exceso,
- Hidratarse, y
- Controlar los niveles de estrés.
¡Cuida tu salud!
Información validada por el Dr. José Luis Briseño de la Cruz, médico cardiólogo de la Unidad de Cuidados Coronarios / Instituto Nacional de Cardiología.
Referencias bibliográficas
- Lobos Bejarano JM, Brotons Cuixart C. Factores de riesgo cardiovascular y atención primaria: evaluación e intervención. Atención Primaria [Internet]. Diciembre de 2011 [consultado el 16 de mayo de 2024];43(12):668-77. Disponible en: https://doi.org/10.1016/j.aprim.2011.10.002
- Chevez D, Alfaro K, Salas F, Robledo A, Lubker E, Alfaro M. Factores de riesgo cardiovascular. Revista Ciencia y salud: Integrando conocimientos [internet]. 26 de Enero de 2020 [consultado el 16 de Mayo de 2024]; 4(1): 6-9. Disponible en: https://pdfs.semanticscholar.org/e849/d799884642b2bf1f47b8b93953a1ae928d7e.pdf
- Patiño-Villada FA, Arango-Vélez EL, Quintero-Velázquez MA, Arenas-Sosa MM. Factores de riesgo cardiovascular en una población urbana de Colombia. Salud Pública [internet]. 2 de Junio de 2011 [consultado el 16 de Mayo de 2024]; 13(3): 433-445. Disponible en: https://www.scielosp.org/pdf/rsap/2011.v13n3/433-445/es
